Joe Portlock – Formula 1/Formula Motorsport Limited via Getty Images
O brasileiro Gabriel Bortoleto (foto em destaque) se tornou campeão da Fórmula 2 de 2024, após a etapa de Abu Dhabi, nesse sábado (6/12). O paulista, a bordo da Invicta Racing, venceu o franco-argelino Isack Hadjar em pontos na tabela de pilotos.
Bortoleto começou a etapa de Abu Dhabi com o segundo lugar pelo desempenho na prova classificatória. No sábado de sprint, o brasileiro largou em nono e chegou em segundo. Apesar disso, pontuou o suficiente para garantir o título.
Hadjar iniciou e terminou a corrida na última colocação, devido a um problema mecânico durante a largada. O ganhador da prova foi o piloto germano-paraguaio Joshua Durksen, que venceu pela primeira vez na temporada atual.
O início temporada foi conturbado para Bortoleto, que zerou duas etapas seguidas na F2. No entanto, o brasileiro realizou ajustes na forma de guiar o carro e passou a figurar entre os primeiros do campeonato.
Entre os desempenhos marcantes do paulista, está o Grande Prêmio em Monza. Ele largou em último na corrida principal e chegou em primeiro. Desde então, o piloto da Invicta Racing liderou a categoria.
Terminada a temporada da F2, o brasileiro se prepara para assumir a vaga na Sauber, em 2025, na Fórmula 1.
Cleitinho (Republicanos-MG) criticou o pacote de corte de gastos apresentado pelo governo Lula ao Congresso Nacional na semana passada. O parlamentar se declarou contra a possibilidade de congelamento do salário mínimo e defendeu a redução salarial dos parlamentares.
"O corte de gastos sempre recai sobre o povo, nunca sobre quem realmente gera a despesa. Tem que congelar aqui, tem que diminuir aqui o nosso. São os nossos salários que devem ser congelados, diminuídos ou reduzidos.
São nossas mordomias e privilégios que devem acabar, não os do povo."
Pela proposta do Executivo, o crescimento do salário mínimo ficaria limitado ao mesmo teto para as demais despesas estabelecido no Novo Arcabouço Fiscal, de 2023: entre 0,6% e 2,5% ao ano.
Cleitinho também informou ter apresentado uma proposta de emenda à Constituição (PEC) determinando o fim dos supersalários no setor público (PEC 47/2024). O texto prevê que auxílios e benefícios de caráter indenizatório sejam somados às demais remunerações para atender ao teto salarial.
"É o momento de resolvermos o problema do país: os cortes de gastos têm que vir daqui. Chega de fazer o povo brasileiro pagar essa conta."
O senador Sergio Moro (União-PR) criticou a atuação do governo Lula na área de segurança pública. Ele destacou a audiência realizada na Comissão de Segurança Pública (CSP), que contou com a presença do ministro da Justiça, Ricardo Lewandowski. O ministro foi convidado para explicar as ações de integração entre União e estados no enfrentamento à criminalidade.
No entanto, segundo o parlamentar, o ministro não conseguiu esclarecer quais são as políticas públicas em andamento para combater tanto a criminalidade organizada quanto a comum
Andressa Anholete/Agência Senado
"Não há um projeto de lei encaminhado pelo governo Lula que endureça a legislação penal ou a legislação processual penal contra a criminalidade em geral. Ao contrário, no campo legislativo, as ações do governo federal têm sido de vetar, por exemplo, o projeto de lei que estabeleceu o fim das saídas temporárias, nos feriados, para os criminosos.
O governo Lula também age contra a aprovação do exame criminológico para a progressão de regime de pena. E o ministro fez algumas confissões relevantes: que a pasta da Segurança sofreu um 'brutal corte orçamentário'...", disse.
O senador também apontou uma redução no número de operações da Polícia Federal contra o crime organizado e a corrupção entre 2019 e 2023. Ele ainda criticou a Proposta de Emenda à Constituição (PEC) da segurança pública, que busca ampliar os poderes do governo federal na coordenação da segurança pública dos estados. Para Moro, a medida é desnecessária e representa uma postura de leniência com a criminalidade.
"O governo federal pode estabelecer diretrizes, através da aprovação de leis penais e processuais penais, em relação às quais tem competência exclusiva. E seria temerário, hoje, em um governo federal que é leniente com a criminalidade, que corta recursos da segurança pública, que passa a mão na cabeça de criminosos, nós expandirmos os seus poderes para coordenar a segurança pública dos estados.
A audiência, enfim, foi absolutamente reveladora da inapetência do atual governo federal e do descaso que ele tem com a segurança pública. Daí o papel nosso, do Senado, de apontar essa contradição e apontar, na medida do possível", afirmou.
A hipertensão, ou pressão alta, é uma condição crônica que exige atenção, pois pode aumentar o risco de problemas graves como ataque cardíaco e derrame.
Ela ocorre quando os valores das pressões máxima e mínima são iguais ou ultrapassam os 140/90 mmHg (ou 14 por 9), segundo o Ministério da Saúde.
Nesse contexto, a alimentação desempenha um papel essencial no controle, e os vegetais crucíferos, que possuem característica de flor, se destacam por seus benefícios.
Por que esses vegetais são tão importantes para a pressão alta?
Os vegetais crucíferos, como o brócolis, a couve, a couve-flor e o repolho, possuem compostos chamados glucosinolatos e isotiocianatos, que têm propriedades que ajudam a reduzir a pressão arterial.
Além disso, eles são ricos em nitrato e vitamina K, que também estão associados a melhorias na saúde cardiovascular. Esses nutrientes trabalham em conjunto para relaxar os vasos sanguíneos e melhorar a circulação.
Um estudo, publicado na revista científica BMC Medicine, comparou os efeitos dos crucíferos com vegetais de raiz, como cenoura, batata e abóbora. Os participantes consumiram quatro porções diárias desses alimentos por duas semanas, em forma de sopa.
O resultado mostrou que os crucíferos, especialmente o brócolis e a couve, proporcionaram uma redução maior na pressão arterial. Esse efeito pode parecer pequeno, mas contribui significativamente para a saúde do coração, reduzindo o risco de ataque cardíaco ou derrame em até 5%.
Recomendações de consumo
Para aproveitar os benefícios, é ideal consumir vegetais crucíferos regularmente, preferencialmente em várias refeições ao longo da semana.
Eles podem ser incluídos em saladas, sopas ou refogados, garantindo um impacto positivo na saúde a longo prazo.
“Para manter esses benefícios à saúde, o ideal é consumir esses vegetais na maioria dos dias da semana”, comentaram os autores, que são da Universidade Edith Cowan, na Austrália.
Se você tem hipertensão, considere adicionar esses vegetais ao seu cardápio e consulte um médico ou nutricionista para orientações personalizadas.
Um estudo, publicado na revista científica BMC Medicine, comparou os efeitos dos crucíferos com vegetais de raiz, como cenoura, batata e abóbora. Os participantes consumiram quatro porções diárias desses alimentos por duas semanas, em forma de sopa.
O resultado mostrou que os crucíferos, especialmente o brócolis e a couve, proporcionaram uma redução maior na pressão arterial. Esse efeito pode parecer pequeno, mas contribui significativamente para a saúde do coração, reduzindo o risco de ataque cardíaco ou derrame em até 5%.
Recomendações de consumo
Para aproveitar os benefícios, é ideal consumir vegetais crucíferos regularmente, preferencialmente em várias refeições ao longo da semana.
Eles podem ser incluídos em saladas, sopas ou refogados, garantindo um impacto positivo na saúde a longo prazo.
“Para manter esses benefícios à saúde, o ideal é consumir esses vegetais na maioria dos dias da semana”, comentaram os autores, que são da Universidade Edith Cowan, na Austrália.
Se você tem hipertensão, considere adicionar esses vegetais ao seu cardápio e consulte um médico ou nutricionista para orientações personalizadas.
Você precisa de ingredientes simples que provavelmente tem em casa para fazer essa mistura potente
Adeus desentupidor de pia: joguei no ralo da pia e nunca mais entupiu, a misturinha que dá certo
Uma pia entupida é um dos maiores incômodos que podem aparecer em casa. Além de causar transtornos no dia a dia, o processo de desentupir a pia muitas vezes envolve soluções caras e complicadas, como o uso de produtos químicos agressivos ou a necessidade de chamar um encanador.
No entanto, há uma alternativa simples, eficiente e econômica para resolver esse problema. Ao usar ingredientes comuns que você já tem em casa, é possível desentupir a pia de forma natural e eficaz. Vem ver como fazer!
Por que as pias entopem?
Antes de apresentarmos a solução, é importante entender o que causa o entupimento das pias. A principal razão para a obstrução dos canos é o acúmulo de restos de comida, gordura, cabelo e outros detritos que se acumulam ao longo do tempo.
Quando esses resíduos se juntam, eles criam bloqueios que dificultam o fluxo de água, resultando no temido entupimento.
Felizmente, com alguns cuidados simples e este truque caseiro, você pode evitar esse problema e até restaurar o fluxo normal da água sem precisar de produtos químicos pesados.
Ingredientes necessários para desentupir a pia
O segredo dessa solução caseira está em uma combinação de ingredientes fáceis de encontrar em qualquer casa. Para resolver o entupimento de sua pia, você vai precisar de:
Vinagre (qualquer tipo que você tiver em casa)
Sal (pode ser o sal de cozinha ou grosso)
Bicarbonato de sódio
Detergente (o de sua preferência)
Água quente (bem fervente)
Esses ingredientes, juntos, formam uma mistura poderosa que vai agir diretamente no bloqueio da pia, desobstruindo os canos de forma eficiente.
Passo a passo para desentupir sua pia
Agora que você tem tudo o que precisa, siga este simples passo a passo para garantir que a sua pia fique livre de obstruções.
Coloque duas colheres de sopa de sal diretamente no ralo da pia
Em seguida, adicione uma colher de bicarbonato de sódio
Coloque um pouco de detergente no ralo
Com a mistura de sal, bicarbonato e detergente já no ralo, é hora de adicionar 180 ml de vinagre
Enquanto a mistura faz sua mágica, coloque uma panela de água para ferver. Após dois minutos, despeje lentamente a água quente no ralo da pia
Após o processo, observe se a água está fluindo normalmente pelo ralo. Se a pia ainda estiver parcialmente entupida, repita o processo mais uma vez ou duas até o bloqueio ser totalmente eliminado.
Benefícios além do desentupimento
Além de desobstruir sua pia, essa misturinha caseira oferece outros benefícios. O vinagre e o bicarbonato de sódio, por exemplo, atuam como desinfetantes naturais, ajudando a eliminar bactérias, fungos e outros germes presentes no ralo.
Dessa forma, além de solucionar o problema do entupimento, você também estará promovendo uma limpeza mais profunda e segura para sua casa.
Como evitar futuros entupimentos
Agora que você resolveu o problema do entupimento, é importante tomar algumas medidas preventivas para evitar que ele aconteça novamente. Aqui estão algumas dicas simples:
Evite jogar restos de comida no ralo: sempre descarte restos de comida no lixo. Isso ajuda a evitar o acúmulo de gordura e resíduos no encanamento
Use uma tela ou filtro: colocar uma tela sobre o ralo ajuda a capturar detritos maiores, impedindo que eles entrem nos canos
Despeje água quente regularmente: uma vez por semana, despeje água quente no ralo para ajudar a dissolver gordura acumulada
Faça uma limpeza mensal: repita o processo com vinagre e bicarbonato uma vez por mês como medida preventiva
Essa mistura caseira de vinagre, sal, bicarbonato de sódio e detergente é uma maneira eficiente, econômica e ecológica de desentupir sua pia. Ao adotar essa solução, você evita o uso de produtos químicos caros e agressivos, além de reduzir o impacto ambiental.
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