Tamarindo: a fruta que ajuda a combater a gordura no fígado

Catraca Livre

Tropical fruits, Tamarindo beans in shell on a brown butchers block on a dark background, healthy fruit. banner, menu, recipe place for text, top view.© Depositphotos/kovalnadiya.ukr.net

A gordura no fígado é uma condição em que o excesso de gordura se acumula nas células hepáticas, o que pode levar a problemas de saúde graves. Existem várias formas de prevenir e tratar esse quadro, e uma delas pode ser a inclusão do tamarindo na dieta. Conheça a fruta tropical que pode ajudar a combater a gordura no fígado e melhorar a saúde geral.

Benefícios do tamarindo no combate à gordura no fígado

Cultivado principalmente em regiões tropicais como Índia, México, Paquistão e Caribe, o tamarindo é uma fruta com sabor exótico que combina o doce e o ácido. Além de ser uma excelente opção para quem busca novos sabores, o tamarindo possui um alto valor nutricional e pode contribuir no combate à gordura no fígado. Sua polpa contém potentes antioxidantes, como flavonoides e polifenóis, que ajudam a reduzir o acúmulo de gordura no fígado, melhorando a saúde hepática e cardiovascular.

Além disso, o tamarindo é rico em vitaminas C, K e B, além de minerais essenciais, como cálcio, fósforo e potássio. Essas propriedades nutricionais ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater a inflamação, que pode estar associada ao acúmulo de gordura no fígado.

• Tamarindo: a fruta que ajuda a combater a gordura no fígado
• 3 destinos para viajar na Bahia sem gastar muito dinheiro
• Ver vídeos para não ficar entediado pode gerar mais tédio, diz estudo
• Chocolate amargo: o segredo para reduzir a pressão alta e proteger o coração

Como consumir o tamarindo de forma saudável

O tamarindo pode ser consumido de diversas maneiras, agregando sabor e benefícios à saúde. A fruta pode ser utilizada em sucos refrescantes, molhos, sopas, curries e até mesmo em sobremesas, como doces e sorvetes. Uma forma popular de consumo é preparar a polpa da fruta, que pode ser amolecida em água quente e utilizada em várias receitas. Essa versatilidade torna o tamarindo uma excelente opção para enriquecer a dieta e combater a gordura no fígado.

No entanto, é importante consumir o tamarindo com moderação. Seu excesso pode causar efeitos adversos, como diarreia e náuseas. Pessoas com problemas gástricos ou alergias ao tamarindo devem evitar seu consumo. Sempre consulte um médico ou nutricionista antes de fazer alterações significativas na dieta.

🔑 Quer acesso exclusivo a conteúdos relevantes? Entre no canal da Catraca Livre no WhatsApp! 💬

Precauções e considerações

Embora o tamarindo seja um alimento saudável, é importante ficar atento ao seu consumo em excesso, que pode gerar desconfortos gastrointestinais. Indivíduos com histórico de refluxo ou úlceras, por exemplo, podem perceber que a acidez da fruta agrava os sintomas. Assim, como qualquer alimento, o tamarindo deve ser consumido de forma equilibrada.

Análise: Senado aprova reforma tributária com maior IVA do mundo

 CNN Brasil

Análise: Senado aprova reforma tributária com maior IVA do mundo

O Senado Federal aprovou a reforma tributária com uma alíquota que pode tornar o Imposto sobre Valor Agregado (IVA) brasileiro o maior do mundo. Segundo o analista de economia da CNN, Gabriel Monteiro, a alíquota máxima foi elevada para 28,6%, superando significativamente a da Hungria, atual líder com 27%. A reforma, que visa simplificar o sistema tributário brasileiro, inclui diversos benefícios e isenções, como itens da cesta básica e serviços de saúde e saneamento com descontos na cobrança de impostos estaduais e federais. De acordo com o analista, para compensar essas reduções e manter a neutralidade da reforma, o IVA precisou ser elevado. Mecanismo de limitação e desafios futuros Apesar da alíquota calculada de 28,6%, um mecanismo aprovado limita o IVA a 26,5%. Esta trava, introduzida inicialmente na Câmara dos Deputados e reforçada no Senado, obrigará o Executivo a enviar uma proposta de lei complementar para reduzir o imposto ao limite estabelecido. Monteiro avalia que esta situação cria um desafio para o governo, que terá que decidir onde realizar cortes para manter a alíquota dentro do limite, sem comprometer a arrecadação. Especialistas, no entanto, argumentam que a reforma pode trazer benefícios como a redução da evasão fiscal e da sonegação de impostos, potencialmente compensando eventuais perdas. É importante ressaltar que a implementação do novo sistema tributário será gradual. Portanto, o IVA só começará a ser cobrado em 2033, dando tempo para ajustes e adaptações. Até lá, o governo e o Congresso terão que trabalhar em conjunto para equilibrar as necessidades de arrecadação com os objetivos de simplificação e eficiência do sistema tributário brasileiro.

‘Dinheiro das emendas começa a ser pago, Lira enche o tanque para passar o trator’. Estadão Analisa

 Estadão

Quer se manter informado, ter acesso a mais de 60 colunistas e reportagens exclusivas?Assine o Estadão aqui!

No “Estadão Analisa” desta sexta-feira, 13, Carlos Andreazza fala sobre o Congresso, que começa a votar temas sensíveis ao governo Lula.

Para dar total prioridade às votações da agenda econômica no plenário, o presidente da Câmara dos Deputados, Arthur Lira (PP-AL), cancelou todas as reuniões de comissões da Casa entre esta quinta-feira, 12, até a próxima sexta-feira, 20.

Neste período fica proibida a realização de qualquer tipo de reunião de comissão.

O colunista comenta sobre o ministro Flávio Dino, do Supremo Tribunal Federal (STF), que afirmou que as decisões do Supremo nunca vão agradar a todos.

Durante uma reunião do Conselho de Desenvolvimento Econômico e Social Sustentável, o Conselhão, ele rebateu as críticas sobre um suposto “ativismo judicial”.

“Quem se sente insatisfeito diz que o Supremo ‘se mete demais’. Mas, quando a decisão converge com interesses específicos, aí está tudo certo”, criticou Dino.

ANIVERSARIANTE DO DIA.

Hoje completa mais um ano de vida minha querida e linda amiga Luziany Silva (Lulu), pedimos a DEUS que lhe abençoe e proteja juntamente com seus familiares.

Parabéns amiga.

Esta bebida pode reduzir gordura no fígado em até 75%

Catraca Livre

Green tea being poured into glass tea cup on the table© iSTock/trumzz

A busca por soluções inovadoras para promover a saúde tem levado cientistas a explorar as maravilhas das bebidas naturais.

Entre os elixires estudados, o chá verde vem roubando a cena como um aliado surpreendente no combate à gordura no fígado, especialmente quando combinado com uma rotina de exercícios físicos.

Pesquisadores da Universidade Estadual da Pensilvânia, liderados pelo professor Joshua Lambert, mergulharam no desafio de entender como a união entre chá verde e atividade física pode impactar a esteatose hepática, uma condição amplamente associada à obesidade e ao diabetes tipo 2. Os resultados? Nada menos que revolucionários.

• Esta bebida pode reduzir gordura no fígado em até 75%
• Em collab inédita, Grupo Rão e Brownie do Luiz se juntam para um lançamento exclusivo
• 3 passeios de Jericoacoara que você vai amar
• Litoral de SP tem 27 praias impróprias para banho de mar

Qual a relação entre a bebida e a redução de gordura no fígado? 

Em um experimento que se estendeu por 16 semanas, camundongos foram divididos em grupos e submetidos a diferentes condições. Um dos grupos seguiu uma dieta rica em gorduras, mas recebeu doses regulares de extrato de chá verde enquanto realizava exercícios físicos. No final do estudo, esses camundongos apresentaram uma redução impressionante de 75% na gordura acumulada no fígado em comparação aos que não seguiram a mesma estratégia.

O segredo desse efeito notável parece residir nos polifenóis do chá verde, compostos naturais que interagem com as enzimas digestivas. Essa interação diminui a absorção de gorduras e facilita sua eliminação pelo sistema digestivo antes que elas possam ser armazenadas no corpo.

🔑 Quer acesso exclusivo a conteúdos relevantes? Entre no canal da Catraca Livre no WhatsApp! 💬

Além do fígado: os benefícios ampliados do chá verde

Mas os benefícios não param por aí. O chá verde também demonstrou potencial para estimular a expressão genética ligada à formação de novas mitocôndrias, promovendo uma metabolização mais eficiente de nutrientes. Estudos anteriores já haviam destacado seus efeitos positivos na saúde cardiovascular e no controle do peso, reforçando seu status de superalimento.

Cautela e orientação: um passo de cada vez

Apesar dos avanços animadores, é importante lembrar que as pesquisas foram conduzidas em animais, e estudos com humanos ainda são necessários para confirmar a eficácia dessa combinação. O professor Lambert reforça a necessidade de cautela e o papel essencial da orientação médica antes de adotar qualquer mudança significativa na dieta ou nos hábitos de exercício.

Para quem busca prevenir ou tratar a gordura no fígado, unir hábitos saudáveis, como a prática regular de exercícios e o consumo moderado de chá verde, pode ser uma estratégia promissora. Com ciência e equilíbrio, o caminho para um fígado mais saudável está ao nosso alcance.

O curioso caso do PT que teve milhões de votos e não consegue colocar mais de 100 pessoas na rua

 JCO

Nesta terça-feira (10) o PT convocou o povo para uma manifestação nas ruas de diversas cidades do país, onde o tema seria o pedido de prisão do ex-presidente Jair Bolsonaro. Mais um vexame petista, com o comparecimento irrisório de militantes.

O fracasso foi tão grande que sequer o PT repercutiu os atos em suas redes sociais. Preferiu esconder tudo e fingir que nada havia acontecido.

Os protestos organizados por entidades sindicais, estavam programados para ocorrer em ao menos quarenta cidades, incluindo capitais como Brasília, São Paulo, Rio de Janeiro, Fortaleza, Curitiba, Belo Horizonte e Recife. As poucas imagens que circulam pelas redes sociais, porém, retratam o fracasso das manifestações, que reuniram, na maioria dos casos, apenas algumas dezenas de militantes ligados a sindicatos e movimentos estudantis.

Em São Paulo, a concentração teve início às 17h nos arredores do Museu de Arte de São Paulo (Masp), na Avenida Paulista. O fiasco foi tão grande que o trânsito nem chegou a ser afetado.

Além do fracasso da adesão das ruas, a mobilização mostrou-se, mesmo dentro da cúpula do PT, um fiasco em termos de engajamento da população.

da Redação

O terror que se esconde por trás da campanha da imprensa aparelhada contra as polícias

JCO

O regime brasileiro tem promovido uma campanha de propaganda política direcionada contra as forças policiais. Embora o principal alvo seja a Polícia Militar de São Paulo, a ofensiva atinge todo o sistema de Segurança Pública do país, cuja gestão é majoritariamente responsabilidade dos estados.

É claro que abusos devem ser denunciados e combatidos, mas esse não é o objetivo da militância de redação. Num estado como São Paulo, obviamente haverá casos de abuso, mas eles são representativos do comportamento usual da polícia? Não é o que os números, em comparação com outros estados, mostram.

Na verdade, essa campanha midiática obedece a objetivos estratégicos que se alinham à agenda socialista.

Primeiramente, busca-se a centralização do controle sobre as forças policiais, passo essencial para a consolidação de qualquer projeto autoritário. A estrutura descentralizada atual é vista como um obstáculo a tais ambições.

Em segundo lugar, a esquerda procura deslegitimar e enfraquecer preventivamente as forças policiais, criando barreiras à adoção de soluções como o modelo Bukele. Este modelo, ao endurecer leis e intensificar a repressão ao crime, transformou El Salvador em um país seguro após décadas de violência descontrolada.

A violência endêmica é, de fato, o problema mais grave enfrentado pela sociedade brasileira. Esse cenário foi alimentado por políticas esquerdistas que defendem o afrouxamento das leis penais e o desencarceramento em massa. Esse vínculo é amplamente reconhecido, evidenciado pelo apoio esmagador de detentos a candidatos de esquerda e pela simpatia explícita de organizações criminosas.

Curiosamente, o discurso garantista em defesa dos criminosos desaparece quando se trata de reprimir, censurar ou prender conservadores por opiniões ou protestos. Enquanto isso, os verdadeiros criminosos seguem cometendo atrocidades com impunidade pelas ruas do país.

A segurança pública, portanto, é um ponto vulnerável para a esquerda. Para mitigar esse problema, a narrativa da "brutalidade policial" tenta convencer a população de que uma polícia mais proativa seria ineficaz, perigosa e prejudicial ao bem-estar social.

Outro objetivo é pressionar Tarcísio de Freitas, potencial candidato da direita permitida em 2026, para que ele se afaste do "bolsonarismo". A ideia é transformá-lo num tucano inerte que o sistema busca para recriar o Teatro das Tesouras 2.0.

Se houvesse uma preocupação genuína com a "brutalidade policial", as críticas começariam pelos estados do Nordeste, governados pelo PT e aliados, onde os abusos policiais e a violência atingem níveis muito superiores aos de São Paulo.

Contudo, a grande mídia brasileira deixou de ser um espaço de informação e questionamento há muito tempo, funcionando como um instrumento de propaganda da velha oligarquia política.

Leandro Ruschel.