Descubra como uma fruta simples pode transformar sua saúde

Por Gabriela Minella

 

 25/dez/2024

 

Em Saúde

Créditos: depositphotos.com / AntonMatyukha

Você sabia que um dos alimentos mais presentes em nossa cozinha é também um poderoso aliado para a saúde? O limão, com seu sabor marcante e versatilidade, oferece benefícios que vão muito além da culinária. Rico em nutrientes e substâncias antioxidantes, ele é uma verdadeira joia para quem busca melhorar a qualidade de vida. Confira abaixo como incluir essa fruta no seu dia a dia e aproveitar ao máximo seus benefícios.

Quais são os principais benefícios?

Listamos cinco benefícios comprovados para a saúde que você precisa conhecer:

1. Fortalece a imunidade:
   • Rico em vitamina C, o limão ajuda a reforçar o sistema imunológico, protegendo o corpo contra gripes e resfriados.
2. Melhora a digestão:
   • Consumir água com limão pela manhã estimula o sistema digestivo, ajudando na eliminação de toxinas e promovendo o bom funcionamento intestinal.
3. Auxilia no emagrecimento:
   • Suas propriedades diuréticas e a capacidade de acelerar o metabolismo tornam o limão um aliado em dietas de perda de peso.
4. Combate o envelhecimento precoce:
   • Os antioxidantes presentes na fruta ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele e protegendo as células.
5. Contribui para a saúde do coração:
   • O consumo regular de limão pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, melhorando a saúde cardiovascular.

Como incorporar o limão na rotina diária?

Se você quer aproveitar os benefícios, aqui estão algumas formas fáceis de adicioná-lo à sua rotina:

Leia Também

Alimentos simples que podem transformar sua saúde cardiovascular

Conheça as 5 frutas mais saudáveis do mundo e seus incríveis benefícios

Descubra os segredos e benefícios de um chá que faz bem para o corpo e mente

• Água com limão: Beba um copo pela manhã, em jejum, para desintoxicar o organismo.
• Chás: Adicione algumas gotas de limão ao seu chá preferido para potencializar o sabor e os benefícios.
• Molhos e temperos: Use o suco de limão para temperar saladas e peixes, reduzindo o consumo de sal.
• Sobremesas saudáveis: Experimente receitas de mousse ou torta de limão com adoçantes naturais.

Pode trazer riscos consumir no dia a dia?

Embora seja extremamente benéfico, é importante consumir o com moderação. O excesso pode causar:

• Sensibilidade dentária: O ácido pode desgastar o esmalte dos dentes, por isso enxágue a boca após consumir.
• Problemas gástricos: Em excesso, pode irritar o estômago, especialmente em pessoas com gastrite.

Por que é tão especial?

O limão é mais do que um simples ingrediente na cozinha. Ele é um alimento funcional, capaz de transformar a saúde de quem o consome regularmente. Seus nutrientes atuam em diversas áreas do organismo, tornando-o indispensável em uma alimentação equilibrada.

URGENTE: No dia de Natal, dólar quebra recorde histórico

JCO

O dólar atingiu um patamar que impactou o mercador financeiro brasileiro nesta quarta-feira (25).

A moeda americana disparou e alcançou a cotação de R$ 6,38.

O cenário é extremamente preocupante. Desesperador ante a incompetência já demonstrada reiteradas vezes pelo governo brasileiro.

Enquanto isso, o ministro da Economia, Fernando Haddad, afivela as malas para curtir 20 dias de férias.

Sim, não há dúvida, estamos desgovernados.

Avião fabricado pela Embraer cai com 67 pessoas a bordo (veja o vídeo)

JCO

Um avião que transportava 62 passageiros e 5 tripulantes caiu nesta quarta-feira (25).

O acidente ocorreu perto da cidade de Aktau, no Cazaquistão e a aeronave fabricada pela Embraer pertencia a empresa Azerbaijan Airlines.

Autoridades do país anunciaram que é possível que mais de 30 pessoas tenham morrido, mas não anunciaram um número preciso, enquanto 32 sobreviventes foram resgatados.

Ainda de acordo com as autoridades, os serviços de emergência apagaram um incêndio no local do incidente.

Um vídeo compartilhado nas redes sociais mostra o avião pegando fogo ao atingir o solo e, em seguida, uma espessa fumaça preta subindo. Passageiros ensanguentados e machucados podem ser vistos cambaleando em um pedaço da fuselagem que permaneceu intacto.

A Azerbaijan Airlines confirmou que o avião Embraer 190, cujo voo tinha o número de J2-8243, voava de Baku para Grozny, na Chechênia, Rússia, mas foi forçado a fazer um pouso de emergência a três quilômetros de Aktau, cidade que fica na margem oposta do mar Cáspio em relação ao Azerbaijão e à Rússia.

Veja o vídeo:

NOTA DE FALECIMENTO DE UMA QUERIDA PROFESSORA.

Soube através do facebook que minha querida e linda  professora Lígia Ferra faleceu, estou muito triste, pois ela me ensinou coisas que carrego até hoje. Alguns meses atrás nos encontramos, ela estava com seu filho Jorge Ferraz na CEF - Caixa Econômica Federal na Praça da Graça em Parnaíba no Piauí. Falei: Professora!!! Me lembrei dos seus ensinamentos há 55 anos atrás, um deles foi " Se uma pessoa com 100 ou com 1 ano lhe respeitar, RESPEITE!!! mas se não lhe RESPEITAR, NÃO RESPEITE!!!, Se alguma professora(a) disser que você é BURRO, DIGA QUE BURRO É ELA, pois não existe ser humano BURRO, existe com difícil aprendizado" e eu carrego até hoje professora, ela sempre elegante com seus lindos olhos azuis respondeu: E VOCÊ FAZ O CERTO, RESPEITE QUEM LHE RESPEITAR.

Obrigado querida e linda professora Lígia Ferraz pelos seus ensinamentos que carrego por toda minha vida.

Vá com DEUS!!!

Me despeço de uma das melhores professoras que tive.

Hoje é dia de chorar a morte de uma pessoa que marcou a minha vida. Ela foi uma das melhores professoras que já tive e foi uma verdadeira honra ter tido a oportunidade de frequentar suas aulas.

Com ela, eu aprendi sobre a vida, sobre como ser alguém e tenho certeza que eu nunca teria chegado onde cheguei se não fosse por ela.

Sua falta será sentida por todos seus alunos e alunas. Ontem o mundo perdeu uma grande profissional, uma mulher fantástica e uma professora incrível.

Agradeço por tudo que aprendi e que ela descanse em paz bem pertinho de DEUS.

Desculpem não informar onde seu corpo é velado, pois não sei!!!

Governadores criticam decreto do governo sobre uso da força pelas polícias

CNN Brasil

Governadores criticam decreto do governo sobre uso da força pelas polícias

Governadores de oposição ao governo de Luiz Inácio Lula da Silva (PT) criticaram, nesta terça-feira (24), o decreto do Ministério da Justiça publicado para regular o uso da força por policiais de todo o país. O documento afirma, entre outros pontos, que o uso de arma de fogo deve ser o último recurso. O governador de Goiás, Ronaldo Caiado (União), disse que o decreto é um "presente de Natal para o crime organizado". Segundo ele, o texto promove o “engessamento" das forças e é uma "chantagem explícita contra os estados". “O decreto impõe aos estados que, caso não sigam as diretrizes do governo do PT para a segurança pública, perderão acesso aos fundos de segurança e penitenciário. Trata-se de uma chantagem explícita contra os estados”, escreveu no X (antigo Twitter). Caiado também declarou que o decreto é dissonante para o contexto brasileiro. “A realidade brasileira é marcada por narcotraficantes violentos, equipados com um vasto arsenal, que travam uma verdadeira guerra contra o Estado democrático de direito.” Ibaneis critica À CNN, o governador do Distrito Federal Ibaneis Rocha (MDB) também criticou o texto e afirmou que as diretrizes estabelecidas pelo governo são inconstitucionais. Para ele, o decreto fere artigo 144 da Constituição Federal, que define quais são as corporações que integram as forças de segurança no Brasil. "Interferência total. Uma pena que o governo federal, ou melhor, o presidente Lula não saiba seu espaço. Quem faz segurança pública são os estados", disse. Tanto Caiado quanto Ibaneis têm críticas à proposta de emenda à Constituição (PEC) do governo federal que aumenta a atuação da União na área de segurança pública.

Diga adeus às baratas com um único ingrediente que todo mundo tem na cozinha

Tudo Gostoso

Essa solução é simples e eficaz para se livrar das baratas de uma vez por todas!

Diga adeus às baratas com um único ingrediente que todo mundo tem na cozinha

As baratas são visitantes indesejáveis em qualquer lar, conhecidas por sua resistência e capacidade de se proliferar em ambientes menos higiênicos.

Além de serem assustadoras para muitos, esses insetos representam um risco à saúde, uma vez que podem carregar micro-organismos nocivos que contaminam alimentos e superfícies.

NubankAssinatura Max inclusa.

Publicidade

Mas você sabia que existe um ingrediente comum na cozinha que pode afastá-las de vez? Estamos falando das folhas de louro, um aliado natural e eficaz contra essas pragas.

Por que as folhas de louro são tão eficazes contra baratas?

O louro é amplamente utilizado na culinária para dar sabor a pratos, mas também é conhecido por suas propriedades aromáticas intensas. Esse cheiro, que é agradável para nós, é extremamente incômodo para as baratas.

O aroma do louro funciona como um repelente natural, criando uma barreira olfativa que afasta esses insetos de áreas vulneráveis como a cozinha e despensa.

Além disso, o uso do louro é uma alternativa mais segura em comparação aos produtos químicos, que podem representar riscos à saúde de pessoas e animais de estimação. Essa solução é também econômica, acessível e fácil de aplicar.

Como usar o louro para afastar baratas

Seguir alguns passos simples pode transformar sua casa em um ambiente menos atrativo para as baratas:

• Escolha os pontos estratégicos: localize as áreas onde as baratas costumam aparecer, como atrás de eletrodomésticos, em fendas nas paredes, sob a pia ou em armários
• Coloque folhas de louro: disponha folhas secas de louro nesses locais. Você pode deixá-las soltas ou colocá-las em pequenos sacos de tecido para facilitar a manutenção e a substituição.
• Reforce a proteção: para garantir resultados ainda melhores, combine o uso do louro com uma limpeza regular e o fechamento de frestas e buracos que podem servir de entrada para as baratas.

Lembrando que, embora o louro seja uma solução eficiente, ele é ainda mais eficaz quando usado em conjunto com boas práticas de higiene e manutenção da casa. Limpe regularmente bancadas, fogão e piso para evitar o acúmulo de migalhas e restos de alimentos.

Vídeo relacionado: 7 Alimentos na Sua Cozinha Que Você Deve Parar de Comprar AGORA! (Natureba)

Além disso, conserte vazamentos e evite água parada, pois as baratas também buscam hidratação, e descarte o lixo diariamente, porque o lixo orgânico é uma atração principal para as baratas.

Benefícios do uso do louro

O louro é uma opção não tóxica e segura para o controle de baratas, especialmente em lares com crianças ou animais. Além de afastar as baratas, seu uso contribui para um ambiente mais natural, livre de produtos químicos agressivos.

Outra vantagem é que é uma solução fácil de ser mantida, pois basta substituir as folhas periodicamente quando o aroma se dissipar.

As baratas podem ser uma dor de cabeça, mas com uma estratégia simples e natural, você pode manter sua casa livre desses visitantes indesejados.

Ao incorporar o louro em sua rotina, você não apenas afasta as baratas, mas também adota uma solução prática e acessível que prioriza a saúde e o bem-estar de sua família.

Real Madrid quer astro brasileiro para assumir a vaga de Toni Kroos em seu elenco

Somos Fanáticos Brasil

Meia brasileiro já tem aval dos olheiros do gigante espanhol

Mercado

O Real Madrid ainda está sofrendo bastante para engatar uma sequência positiva nas competições em que disputa. A comissão técnica enxerga necessidade da chegada de alguns reforços para melhorar o desempenho do time.

O meio-campo é o setor que mais tem sofrido nos últimos meses, principalmente após a aposentadoria do alemão Toni Kroos. Os dirigentes não contrataram ninguém para substituí-lo e isto tem gerado uma grande dor de cabeça para Carlo Ancelotti.

APW BrasilPossui antena em seu terreno?

Publicidade

Quem surge como grande favorito a assumir a vaga deixada pelo ídolo merengue é um craque brasileiro que tem se destacado na Europa. A diretoria acredita que ele seria um reforço de altíssimo nível para compor o elenco madrista na sequência da temporada.

Real Madrid observa Ederson

O jornal Defensa Central aponta que o Real Madrid tem mostrado interesse no brasileiro Ederson, que pertence a Atalanta. Ele tem tido um enorme destaque no gigante italiano desde a sua chegada há alguns anos.

(Photo by Francesco Pecoraro/Getty Images)

Recentemente, Liverpool e Manchester City fizeram contatos e expressaram sua vontade em poder contratar o brasileiro em definitivo. Entretanto, nenhum dos citados apresentou uma oferta oficial pela contratação do jogador na próxima janela de transferências.

Isto deixou o caminho em aberto para o Real Madrid, que acredita que ele seria uma excelente adição para o seu plantel. Além de ser um substituto para Toni Kroos, ele também é apontado na Espanha como o mais novo Casemiro.

Os dirigentes ainda não dão prioridade a sua contratação, mas tem o aval dos olheiros para poder avançar pela chegada do atleta. Outros nomes também estão sendo estudados pela diretoria do gigante da La Liga, que tentará fazer alguns negócios em janeiro.