ARMAZÉM PARAÍBA, SUCESSO EM QUALQUER LUGAR.

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quinta-feira, 27 de novembro de 2025

AMIGOS DA SELFIT, A EDUCAÇÃO E A GENTILEZA VALE TUDO.

Amigos da Selfit, vocês são simplesmente incríveis!!! Cada dia na academia se torna mais leve e animado graças à energia e ao companheirismo de todos. Entre um treino e outro, surgem risadas, motivação e aquela força extra que só uma verdadeira família de academia pode oferecer.

Que continuemos juntos, firmes e fortes, buscando saúde, bem-estar e superação diária. Com vocês, tudo fica melhor. Valeu, turma!!!

VALNICE, PERSONAL TRAINER NOTA DEZ.

Imagens geradas pelo Fumanchú!!! O blog.

Olá, pessoal!!!

Sou a Valnice, personal trainer, apaixonada por transformar vidas através do movimento. Atualmente, atuo como professora de aulas coletivas, além de trabalhar com natação infantil, hidroginástica e treinamento personalizado.

Meu compromisso é promover saúde, bem-estar e qualidade de vida para todos os meus alunos. Acredito no potencial de cada pessoa e estou sempre pronta para orientar, motivar e ajudar cada um a alcançar seus objetivos, seja melhorar o condicionamento físico, ganhar mais disposição no dia a dia ou conquistar hábitos mais saudáveis.

Vamos juntos nessa jornada por uma vida mais ativa e equilibrada!!!

URGENTE: Homem se acorrenta no Congresso e acaba preso (veja o vídeo)

JCO

Na noite desta quarta-feira (26), um homem foi detido após acorrentar-se a uma das pilastras do Congresso Nacional em um ato de protesto individual. A intervenção ocorreu rapidamente: agentes da Polícia Legislativa cercaram o manifestante, imobilizaram-no e o conduziram para prestar esclarecimentos. 

Um vídeo registrado captou todo o momento e mostra o tom de indignação do homem durante a ação policial.

Enquanto era contido pelos agentes, o manifestante repetia que exercia seu direito de protestar, destacando a natureza aberta do espaço público. Em meio à abordagem, ele afirmou:

“Condenado a 400 anos. O cara ladrão, réu confesso… É um protesto legítimo. Aqui é aberto ao público. Estou fazendo um protesto legítimo. Gente, filma. É um protesto legítimo”.

De acordo com testemunhas que acompanhavam o episódio, o protesto tinha como motivação a prisão do ex-presidente Jair Bolsonaro, atualmente detido na superintendência da Polícia Federal em Brasília por ordem do ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF). 

AO VIVO: Novas sanções contra Moraes vêm aí... (veja o vídeo)

JCO

Quem pode frear Moraes? A solução pode vir de fora... A prisão de Bolsonaro pode desencadear novas sanções contra o ministro, alerta o deputado Eduardo Bolsonaro. E não para por aí, com o ex-presidente jogado numa cela, vai ficar mais difícil negociar o fim das tarifas com os EUA...

E Lula está cada vez mais abandonado! Hugo Motta e Alcolumbre deram bolo na cerimônia de lançamento do PL que isenta IR para quem ganha até R$ 5 mil! Eles deviam discursar, mas sumiram. Alcolumbre ferve de raiva pela indicação do Messias, e o climão com Motta vem desde a briga pelo IOF.

Imperdível: o general Augusto Heleno revela ao Exército que tem Alzheimer desde 2018, diagnosticado em exame médico na terça (25), no Comando Militar do Planalto. O que a prisão de generais significa para as Forças Armadas e o cenário político? 

Para destrinchar tudo isso, o Jornal do JCO recebe Padre Kelmon, o jornalista Glauco Fonseca e o analista político Paulo Baltokoski! Assista, compartilhe, apoie o trabalho do Jornal da Cidade Online! 

Veja o vídeo:

quarta-feira, 26 de novembro de 2025

DEPUTADA ESTADUAL GRACINHA MÃO SANTA, A INIMITÁVEL!!!

Herda em cada passo a força, a coragem e a determinação de seu pai, o eterno Mão Santa.

Gracinha Mão Santa é dessas líderes que não passam despercebidas: trabalha com intensidade, fala com verdade e age sempre pensando no bem do povo mais simples, aquele que ela abraça com carinho e firmeza. Sua trajetória mostra que a garra é de família, mas o brilho é todo seu.

Com postura firme, coração generoso e uma energia que não desanima, Gracinha segue fazendo história, honrando o legado que recebeu e construindo o seu próprio, com muita dedicação e compromisso com o Piauí.

Ela é única. Ela é inimitável. Ela é Gracinha Mão Santa!!!

Moraes ordena e PF vai adotar esquema rigoroso para monitorar refeições de Bolsonaro

JCO

Alexandre de Moraes ordenou e a Polícia Federal (PF) irá fiscalizar as marmitas que o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) receber na prisão.

Na decisão em que autorizou a "alimentação especial", o ministro determinou que a entrega da quentinha seja realizada por uma pessoa previamente cadastrada pela defesa do condenado.

"Em virtude do pedido de JAIR MESSIAS BOLSONARO de alimentação especial, AUTORIZO sua entrega por pessoa previamente cadastrada pela defesa do custodiado e no horário fixado pela Polícia Federal, que deverá fiscalizar e registrar o que for entregue", escreveu Moraes.

Moraes quer a humilhação completa...

Nikolas detona Moraes após ministro dar 24h para Bolsonaro explicar uso de celular

JCO

O ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), determinou que a defesa do ex-presidente Jair Bolsonaro apresente explicações formais sobre o episódio envolvendo o uso de um telefone celular pelo deputado federal Nikolas Ferreira (PL-MG) durante a visita realizada na manhã de sexta-feira (22). 

Naquele período, Bolsonaro permanecia sob prisão domiciliar.

No X, Nikolas não perdoou:

"A visita ao presidente Bolsonaro ocorreu dentro da normalidade da minha atividade parlamentar. 
Meu celular estava comigo para uso pessoal e não foi usado para comunicação externa. Não recebi orientação sobre proibição do aparelho. 
As proibições dizem muito sobre o estado do país. 
Além de que criminosos usam celular na cadeia para comandar facções inteiras e ninguém da Suprema Corte dá 24h pra explicar nada. 
Mas celular de visita agora vira caso de 'gravidade institucional'. Não é justiça, é teatro pra intimidar. Patético."

ANIVERSARIANTE DO DIA.

Hoje é dia de celebrar a vida da querida Sara Fernandes !!! Uma pessoa iluminada, de coração generoso e presença marcante por onde passa. S...