Quais São Os Benefícios Para A Saúde De Ter Batata-doce? Uma Revisão Feita Por Profissionais De Nutrição

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Opinião de especialistas de: Iyanuoluwa Oyetunji

Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa

As batatas doces são raízes amiláceos com uma série de benefícios para a saúde. A batata-doce pode conter alguns antioxidantes, especialmente as variedades laranja e roxa, como as antocianinas. Estes compostos são úteis para prevenir doenças crônicas, incluindo alguns tipos de câncer. A batata-doce também contém fibras solúveis e insolúveis. Isso é útil para uma digestão saudável e para manter a saúde intestinal. Ver Original

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