Limpe o organismo e renove-se: 5 receitas detox imperdíveis

Por Terra Brasil

 

 19/out/2024

 

Em Saúde

Créditos: depositphotos.com / VadimVasenin

Começar a semana com receitas detox pode ser uma excelente maneira de promover a saúde e o bem-estar. Essas preparações, geralmente ricas em frutas, vegetais e ingredientes naturais, auxiliam na eliminação de toxinas do corpo, melhoram a digestão e aumentam os níveis de energia. Além disso, são carregadas de vitaminas, minerais e antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico e promovem a hidratação.

As receitas detox são mais do que uma simples tendência; são um método eficaz para manter o organismo em equilíbrio e vitalidade. Elas não só ajudam na purificação do corpo, mas também contribuem para uma sensação geral de leveza e disposição.

Por que Optar por Receitas Detox?

Optar por receitas detox pode oferecer inúmeros benefícios à saúde. Ao consumir alimentos frescos e naturais, o corpo passa por um processo de desintoxicação que pode melhorar funções essenciais, como a digestão e o metabolismo. Ingredientes como abóbora, cenoura, gengibre e limão são reconhecidos por suas propriedades benéficas à saúde e são comumente utilizados nessas receitas.

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A combinação de diversos vegetais e frutas potencializa a ingestão de fibras, essenciais para o bom funcionamento do intestino. Além disso, esses alimentos são ricos em água, promovendo uma hidratação eficaz, crucial para a eliminação de impurezas através do sistema urinário.

Como Preparar uma Sopa Detox Saudável?

A sopa detox é uma excelente opção para quem deseja uma refeição leve e nutritiva. A seguir, uma receita simples e eficaz que utiliza ingredientes naturais:

1. Aqueça azeite em uma panela grande e refogue cebola até dourar.
2. Adicione alho e gengibre, refogue por mais 2 minutos.
3. Junte abóbora e cenoura, mexendo ocasionalmente, por 5 minutos.
4. Acrescente caldo de legumes, tempere com sal e pimenta.
5. Cozinhe até que os vegetais estejam macios, por aproximadamente 25 minutos.
6. Bata a sopa no liquidificador até obter uma textura homogênea.
7. Sirva imediatamente para aproveitar os benefícios de sua sopa detox.

Quais Ingredientes São Ideais para uma Salada Detox?

Uma salada detox é uma opção perfeita para um prato rápido e saudável. Ingredientes como couve, abacate, pepino e cenoura são altamente nutritivos e promovem a sensação de saciedade. A preparação de uma salada Detox é simples:

• Massageie couve com um pouco de sal para amaciar suas folhas.
• Adicione abacate, pepino e cenoura cortados em pedaços.
• Prepare um molho com suco de limão, azeite, sal e pimenta.
• Misture o molho à salada e finalize com sementes de linhaça.
• Sirva imediatamente para garantir o frescor dos ingredientes.

Integração de Receitas Detox na Rotina Alimentar

Integrar receitas detox na rotina alimentar pode trazer ajustes positivos para o estilo de vida. É fundamental escolher variedades de alimentos e receitas que agradem ao paladar para garantir aderência e consistência no consumo. Incorporar essas práticas alimentares regularmente pode levar a melhorias notáveis na saúde e no bem-estar.

Adotar uma abordagem consciente e equilibrada ao incluir receitas detox pode transformar não apenas a saúde física, mas também melhorar o bem-estar mental, resultando em uma vida mais plena e energética.

Sinais de que sua alma viveu em uma vida passada

 Starsinsider

Sinais de que sua alma viveu em uma vida passada©iStock

Se você costuma ter memórias que parecem desconhecidas, se experimenta sonhos recorrentes ou sente uma conexão inexplicável com uma época histórica específica, essas ocorrências podem sugerir que sua alma passou por várias vidas. Se você suspeita que pode ter vivido vidas passadas, confira a galeria para descobrir alguns dos sinais de que esta talvez não seja a sua primeira vez neste planeta.

Dores inexplicaveis©iStock

A presença de dor inexplicável pode sugerir a possibilidade de uma conexão com vidas passadas.

Intuição forte©iStock

Se você costuma prever eventos que ainda não ocorreram ou consegue compreender algo sem uma explicação explícita, você demonstra um poderoso senso de intuição.

Intuição forte©iStock

A intuição profunda é resultado da sabedoria, o que, possivelmente, sugere que a pessoa tenha aprendido e evoluído a partir de eventos de vidas passadas.

Medos e fobias©iStock

Há uma crença de que nossos traumas passados podem ressurgir como medos ecoando através de nossas experiências.

Sonhos recorrentes©iStock

Os sonhos espelham o subconsciente e há uma crença de que sonhos recorrentes podem ecoar encontros passados de vidas anteriores.

Medos e fobias©iStock

Medos ou fobias inexplicáveis e intensos podem ter origem em ocorrências de uma vida anterior.

Sonhos recorrentes©iStock

Certos indivíduos imaginam locais e indivíduos que evocam um forte senso de familiaridade, mesmo que nunca tenham visitado esses lugares ou encontrado essas pessoas antes.

Habilidade para falar outra língua©iStock

Ter a capacidade de conversar e compreender uma linguagem à qual um indivíduo nunca foi exposto durante sua vida atual pode sugerir uma conexão com uma vida passada.

Habilidade para falar outra língua©iStock

Casos desse fenômeno foram documentados ao longo da história, abrangendo relatos de indivíduos que ganharam a capacidade de falar em outra língua após serem hipnotizados ou emergirem de um coma.

Você tem uma alma gêmea©Shutterstock

Às vezes sentimos uma conexão inexplicavelmente forte com outro ser humano.

Você tem uma alma gêmea©Shutterstock

Acredita-se que uma conexão de alma ocorra com um indivíduo que você já encontrou em uma vida passada.

Precognição©Shutterstock

Conhecida como "previsão de futuro", a precognição envolve o conhecimento de eventos futuros por meio de visões, sensações físicas ou até mesmo sonhos.

Precognição©Shutterstock

Alguns acreditam que isso sugere que a alma atingiu um estado de maturidade e passou por inúmeros ciclos de vida.

Retrocognição©Getty Images

A retrocognição diz respeito à capacidade de adquirir informações que não são facilmente acessíveis sobre o passado.

Retrocognição©Shutterstock

Isso poderia servir como outro indicador de reencarnação a nível de alma.

A Terra não é a sua casa©iStock

Espíritos que passaram por múltiplas reencarnações podem experimentar uma sensação de cansaço e desânimo com a vida na Terra, muitas vezes expressando um anseio de concluir o ciclo.

A Terra não é a sua casa©iStock

Experimentar uma sensação de desapego da Terra e um sentimento de não se encaixar poderia ser interpretado como uma manifestação do anseio de reencontro com a fonte.

Marcas de nascença©iStock

Alguns indivíduos acreditam que as marcas de nascença podem servir como um traço físico de uma experiência traumática anterior.

Marcas de nascença©iStock

A título de ilustração, uma marca de nascença proeminente na testa pode ser indicativa de um traumatismo craniano sofrido em uma vida anterior.

Você sente empatia©iStock

Pessoas com empatia têm a capacidade de absorver as emoções, a energia e o sofrimento daqueles que estão ao seu redor, encontrando e compartilhando diretamente os sentimentos dos outros.

Você sente empatia©iStock

Isso pode sugerir que a alma passou por inúmeras reencarnações e possui a capacidade de superar o eu individual, estendendo a mão para abranger os outros.

Memórias fora do lugar©iStock

Existem inúmeros casos de crianças pequenas que possuem memórias incrivelmente detalhadas de indivíduos, locais e eventos que nunca encontraram ou conheceram.

Memórias fora do lugar©Shutterstock

Embora essas lembranças possam ser potencialmente produtos da imaginação ou inconsistências, elas também podem implicar ligações com existências anteriores.

Afinidade inexplicável por uma determinada época©Shutterstock

Sentir um atração inexplicável em relação a uma época, local, cultura ou ambiente específico pode sugerir uma experiência prévia com uma dessas coisas.

Afinidade inexplicável por uma determinada época©Shutterstock

Exemplos dessas inclinações podem abranger a cultura grega antiga, o século XIX, a Primeira Guerra Mundial ou a civilização do Antigo Egito.

Você é uma alma antiga©Shutterstock

Experimentar uma sensação de ser mais velho do que sua idade real é outro indicador de que você pode ter vivido vidas anteriores.

Você é uma alma antiga©Shutterstock

O número de vezes que você reencarnou é espelhado em sua energia.

Déjà vu©Shutterstock

Embora muitas vezes atribuído a fatores neurológicos, há uma crença de que o Déjà vu poderia revelar encontros de vidas passadas ou fornecer vislumbres de dimensões alternativas, como universos paralelos.

Déjà vu©iStock

Déjà vu, uma sensação familiar para todos, é tipicamente provocado por aromas, sons, visuais, gostos e várias outras influências.

PF vai indiciar Bolsonaro, Heleno, Braga Netto e ex-chefe da Marinha no inquérito do golpe Novembro vai ter um gosto amargo para Jair Bolsonaro e alguns de seus ex-ministros

metrópoles Guilherme Amado

19/10/2024 02:00, atualizado 19/10/2024 07:58

Reprodução

Novembro vai ter um gosto amargo para Jair Bolsonaro e alguns de seus ex-ministros: a Polícia Federal vai indiciar, em meados do mês, o ex-presidente; os ex-ministros e generais Augusto Heleno e Walter Braga Netto; o ex-comandante da Marinha e almirante Almir Garnier Santos; o ex-ministro Anderson Torres; e o ex-ministro Paulo Sérgio Nogueira, entre outros. Os seis serão indiciados no inquérito que apura a tentativa de golpe de Estado, após a derrota para Lula, em 2022.

A Polícia Federal tem elementos que mostram a participação dos cinco na trama golpista colocada em prática ao longo de 2022, e, em especial, após o resultado do segundo turno da eleição daquele ano.

Mensagens encontradas recentemente pela PF ligam Bolsonaro à minuta golpista que implementava instrumentos jurídicos que permitiram contestar o resultado das eleições, à margem da Constituição. No texto, encontrado posteriormente com o ex-ajudante de ordens de Bolsonaro Mauro Cid, constava o decreto de Estado de Sítio e de uma Operação de Garantia da Lei e da Ordem.

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A situação de Bolsonaro também foi agravada pela confirmação dos ex-comandantes do Exército, general Marco Antonio Freire Gomes, e da Força Aérea Brasileira (FAB), tenente-brigadeiro do ar Carlos Baptista Júnior, de que Bolsonaro os pressionou a aderir a um golpe de Estado para se manter no poder.

O ex-comandante da Marinha Almir Garnier foi o único dos três chefes militares a, segundo a investigação da PF, colocar suas tropas à disposição para uma intentona golpista. O ex-ministro da Defesa, Paulo Sérgio Nogueira, é listado como pertencente ao núcleo de oficiais de alta patente que teriam se valido do cargo “para influenciar e incitar o apoio aos demais núcleos de atuação, por meio do endosso de ações e medidas a serem adotadas, para a consumação do golpe de Estado”.

Já Anderson Torres, fora a omissão no 8 de Janeiro — quando ele, mesmo sendo secretário de Segurança e sabendo do risco de invasão das sedes dos Três Poderes, decidiu tirar férias e deixar Brasília —, será indiciado por ter servido, nas palavras dos ex-comandantes militares, como “tradutor jurídico” da minuta golpista.

Augusto Heleno e Braga Netto

Contra o ex-ministro do Gabinete de Segurança Institucional Augusto Heleno, uma das principais provas encontradas pela Polícia Federal foram anotações de teor golpista em uma agenda apreendida em sua casa. O compilado reunia medidas que poderiam ser adotadas pelo governo Bolsonaro, por exemplo, para frear a Polícia Federal e o Supremo, prevendo até a prisão de delegados que se dispusessem a cumprir ordens judiciais consideradas ilegais pelo governo.