O carniceiro Bashar al-Assad foi finalmente derrubado na Síria. Por décadas, ele manteve um regime de terror no país, que se tornou ainda mais brutal durante a Guerra Civil iniciada em 2011.
Infelizmente, não há muito o que comemorar. Há uma miríade de grupos extremistas rebeldes que derrubaram o ditador, e parece que nenhum deles tem capacidade de manter o poder.
O maior desses grupos, o Hay'at Tahrir al-Sham (HTS), é considerado um grupo terrorista pelo governo americano e tem origens na Al-Qaeda.
Tudo indica que os conflitos internos continuarão, com cada grupo controlando porções do território, como ocorreu na Líbia após a queda de Gaddafi.
Talvez o único lado positivo, além do afastamento de um tirano, seja o enfraquecimento do Irã, que perde uma base operacional no Oriente Médio. No entanto, no médio e longo prazo, a Síria provavelmente continuará sendo antagonista ao Ocidente.
Resumindo, o Oriente Médio segue como um barril de pólvora.
Com um rombo superior a R$ 2 bilhões em seus cofres até setembro deste ano, os Correios correm risco de despejo em ao menos 200 imóveis alugados.
Uma situação inaceitável e incompreensível. Incompetência total da gestão petista. A informação foi repassada à diretoria da empresa em 30 de outubro de 2024, no ofício regular 53228685/2024.
Segundo esse documento, 122 imóveis enfrentam ação de despejo em função do não pagamento. Esses, segundo o documento, podem ser alvo de despejo ou ação judicial 30 dias depois da publicação do documento, ou seja, desde 30 de novembro de 2024. Há outros 127 contratos com prazo a vencer até o fim do ano.
Os Correios disseram que a atual gestão não orienta fechar agências.
“Não há qualquer orientação da empresa para o fechamento de agências em 2024. Ao contrário da gestão anterior, que fechou mais de 160 agências”
Dentre os imóveis que podem ser alvo de ação de despejo, há 206 agências dos Correios, 34 centros de distribuição domiciliar, 3 centros de tratamento de cartas e encomendas e 1 centro de encomendas.
A diretoria pediu para redirecionar R$ 1,5 bilhão do aluguel de um centro de tratamento de cartas e encomendas em Contagem (MG), que foi interditado em outubro, para renovar esses contratos.
Randolfe Rodrigues está agindo silenciosamente para tentar mudar as regras do jogo e prejudicar a articulação traçada pelo ex-presidente Jair Bolsonaro.
Líder do governo Lula no Congresso, o senador Randolfe Rodrigues (PT-AP) apresentou um projeto de lei que, se aprovado, pode atrapalhar os planos de Jair Bolsonaro de tentar dominar o Senado a partir de 2027.
O texto propõe que, em 2026, quando dois senadores serão escolhidos por cada estado, o eleitor tenha direito a apenas um voto, com os dois candidatos mais votados chegando à Casa Alta.
Atualmente, a legislação permite votar em dois nomes para senador quando dois terços da Casa são renovados.
Se o projeto de Randolfe for aprovado, pode ficar mais difícil para Bolsonaro conseguir eleger as duas vagas ao Senado de uma vez em estados conservadores, pois os votos da direita se dividiriam.
Resta saber se o ‘senador DPVAT’ vai conseguir aprovar essa manobra espúria.
tenente-coronel Mauro Cid, ex-ajudante de ordens do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL), afirmou não ter informações sobre o envolvimento do antigo presidente em supostos planos para assassinar o presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT), o vice-presidente Geraldo Alckmin (PSB) e o ministro do Supremo Tribunal Federal (STF), Alexandre de Moraes. A declaração foi dada durante depoimento à Polícia Federal (PF) na última quinta-feira (5).
Cid foi convocado a prestar novos esclarecimentos no âmbito da investigação sobre a suposta tentativa de golpe de Estado, que resultou na abertura de um inquérito. Nesse processo, tanto Cid quanto Bolsonaro estão entre os 37 indiciados pela PF.
O depoimento foi motivado por declarações feitas pelo advogado de Cid, Cezar Bittencourt, à GloboNews. Durante a entrevista, Bittencourt sugeriu que Bolsonaro tinha ciência de um plano, mas posteriormente esclareceu que não se referia a um "plano de morte". Fontes ligadas à PF informaram que Bittencourt, presente no depoimento de Cid, confirmou que houve um equívoco em sua fala anterior.
Ainda na quinta-feira, Mauro Cid reiterou que desconhecia qualquer plano relacionado aos supostos assassinatos de Lula, Alckmin ou Moraes.
Todos os indícios apontam que a PF não conseguiu encontrar nada de sólido com Mauro Cid... Vale ressaltar que, em março deste ano, Cid foi preso novamente por descumprimento de cautelares impostas e por obstrução de Justiça. Na ocasião, houve o vazamento de áudios em que o ex-ajudante de ordens critica a atuação do relator dos casos, ministro Alexandre de Moraes, e afirma que foi pressionado pela PF a delatar episódios dos quais não tinha conhecimento ou “o que não aconteceram”.
Está bem claro o que o "sistema" quer. A cruel, absurda e desumana perseguição contra o ex-presidente Bolsonaro e seus aliados não tem fim! Tudo leva a crer que, em breve, suas liberdades serão surrupiadas. Querem esconder o que realmente aconteceu em 2022... Porém, para o "terror" do "sistema", tudo isso foi documentado no livro "O Fantasma do Alvorada - A Volta à Cena do Crime", um best seller no Brasil.
O livro, que na verdade é um "documento", já se transformou em um arquivo histórico, devido ao seu corajoso conteúdo. São descritas todas as manobras do "sistema" para trazer o ex-presidiário Lula de volta ao poder, os acontecimentos que desencadearam na perseguição contra Bolsonaro e todas as 'tramoias' da esquerda. Eleição, prisões, mídia, censura, perseguição, manipulação e muito mais... Está tudo documentado. Obviamente, esse livro está na "mira" da censura e não se sabe até quando estará a disposição do povo brasileiro... Não perca tempo. Caso tenha interesse, clique no link abaixo para adquirir essa obra:
A testosterona é um hormônio crucial, especialmente para os homens, mas também desempenha um papel significativo no corpo feminino, regulando várias funções essenciais. Este hormônio esteroide é vital para o desenvolvimento de características masculinas, como o crescimento muscular, a densidade óssea e a produção de espermatozoides. Além disso, influencia o humor, a energia e a libido. Com o envelhecimento, os níveis de testosterona podem diminuir naturalmente, levando a sintomas como fadiga, perda de massa muscular e diminuição do desejo sexual.
Cuidar dos níveis de testosterona é importante não apenas para o bem-estar físico, mas também para a saúde mental. Mudanças de estilo de vida, incluindo alimentação, podem ajudar a manter este hormônio em níveis adequados, promovendo uma qualidade de vida melhor e evitando problemas de saúde relacionados à baixa testosterona.
Como a Alimentação Impacta nos Níveis de Testosterona?
Ostras é referência para estimulação de testosterona – Créditos: depositphotos.com / kovalnadiya.ukr.net
A dieta desempenha um papel fundamental na regulação hormonal. Certos alimentos têm o potencial de aumentar a produção de testosterona de maneira natural. Incorporar alimentos ricos em nutrientes específicos pode ajudar a sustentar níveis saudáveis deste hormônio.
Alimentos ricos em zinco e vitamina D, por exemplo, são conhecidos por seus benefícios na produção de testosterona. Além disso, gorduras saudáveis, presentes em óleos vegetais e peixes, também são importantes, uma vez que o colesterol é um precursor necessário para a produção deste hormônio. Uma alimentação equilibrada pode proporcionar não somente energia, mas também ajudar a otimizar a função hormonal.
Quais Alimentos Podem Aumentar a Testosterona?
Vários alimentos podem contribuir para a estimulação dos níveis de testosterona. Abaixo, estão algumas opções que podem ser incorporadas a uma dieta equilibrada:
Ostras: Ricas em zinco, essencial para a produção de testosterona.
Peixes gordurosos: Salmão e atum são fontes excelentes de vitamina D e ácidos graxos ômega-3, que auxiliam na produção hormonal.
Ovos: Contêm colesterol, uma matéria-prima para a síntese de testosterona.
Nozes e sementes: Fornecem gorduras saudáveis e micronutrientes importantes.
Vegetais crucíferos: Brócolis e couve ajudam a regular estrogênios, que podem impactar negativamente os níveis de testosterona quando desequilibrados.
É Possível Substituir Suplementos por Alimentos Naturais?
Muitas pessoas recorrem a suplementos para aumentar a testosterona, mas em muitos casos, uma dieta rica e variada pode ser tão eficaz quanto. É importante lembrar que a qualidade dos alimentos consumidos pode ter um impacto profundo na saúde hormonal e geral.
Optar por alimentos naturais fornece uma gama de nutrientes que funcionam sinergicamente, ao contrário de suplementos que normalmente contém apenas isolados de vitaminas ou minerais. Além disso, os alimentos são geralmente mais seguros e têm menos efeitos colaterais em comparação com os suplementos. No entanto, qualquer ajuste dietético deve ser feito de maneira consciente e, se possível, debatido com um profissional de saúde.
Além da Alimentação, Quais Outras Estratégias Podem Ajudar?
A alimentação é apenas uma peça do quebra-cabeça para manter níveis saudáveis de testosterona. Outras estratégias também são eficazes:
Exercícios físicos: Especialmente treinamento de resistência, que demonstrou aumentar a testosterona.
Qualidade do sono: Dormir o suficiente é vital para a produção hormonal.
Gestão do estresse: Altos níveis de cortisol podem reduzir a testosterona.
Evitar o consumo excessivo de álcool: Pode impactar negativamente os níveis hormonais.
A combinação de uma boa nutrição com um estilo de vida saudável pode ser extremamente benéfica para a saúde hormonal. Ao integrar estas práticas no dia a dia, é possível não apenas melhorar os níveis de testosterona, mas também alcançar um melhor equilíbrio entre corpo e mente.
Numa democracia representativa, as leis que regem nossas vidas devem ser feitas pelos representantes por nós eleitos, e não por juízes que jamais receberam um voto sequer.
Ao contrário dos parlamentares eleitos para um mandato, juízes são vitalícios e não eleitos; portanto, jamais terão que prestar contas ao povo de suas decisões.
É por isso que juízes devem APLICAR as leis feitas pelos representantes do povo, e jamais CRIAR essas leis. Isso vale para qualquer juiz, desde o mais brilhante jurista até um incompetente que só ocupa o cargo graças a um padrinho político.
Quem vive sob leis criadas por quem não foi eleito é quem vive em ditaduras (Coreia do Norte, China, Cuba etc) ou em monarquias absolutas (Arábia Saudita, por exemplo).
O juiz ou tribunal que quer impor sua visão de mundo ao país a pretexto de “interpretar a Constituição” é uma bomba que precisa ser desarmada.
Um dos alvos mais atingidos pelo ministro Alexandre de Moraes, o senador Marcos do Val tem afirmado que pretende deixar a política e voltar para sua carreira de instrutor de tiro.
Para tanto, ele depende de apenas uma condição: a condenação de Alexandre de Moraes.
“Alexandre de Moraes sendo condenado, o que provavelmente será, eu deixarei a política com a missão cumprida e volto pra minha carreira anterior”.
Questionado sobre o que fará caso essa condenação não ocorra até 2026, ele diz que será candidato a reeleição.
“Impossível de ele (Moraes não ser (condenado)! Mas, se por algum motivo qualquer (não for), eu só seguiria se fosse pela reeleição”.
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