Hoje minha querida e linda amiga Ana Paula, filha do meu Chico Cadeira e Rosa, completa mais um ano de vida, pedimos a DEUS que lhe proteja e abençoe juntamente com seus familiares.
Parabéns!!!
quinta-feira, 17 de outubro de 2024
ANIVERSÁRIO DE UMA GRANDE MULHER.
Hoje minha querida e linda amiga Esther Mavignier, esposa do meu amigo Doutor Antonio Luiz Bezerra completa mais um ano de vida, pedimos a DEUS que lhe proporcione paz, saúde, felicidades, sabedoria e vida longa juntamente com seus familiares.
Parabéns minha amiga!!!
Hoje é um dia muito especial, pois celebramos a data em que Deus presenteou o mundo com uma pessoa maravilhosa. Feliz aniversário, minha amiga!
Você é uma mulher guerreira e de muitas outras qualidades. Mas acima de tudo, é uma amiga com quem posso contar.
Sua existência e amizade são uma bênção.
Muitas felicidades, minha querida! Que Deus continue iluminando seus dias com muito amor e paz, e que abençoe seu caminho com saúde, sucesso e alegrias sem fim!
Esther Mavingnier é uma jovem fora da curva e dispensa comentários.
Eis a previsão para o impeachment de Moraes...
JCO
Alguns ministros expressaram descrença na previsão de Flávio. Para eles, é improvável que, após as eleições de 2026, o Senado conte com uma maioria de direita suficiente para atingir os 54 votos necessários para o afastamento de Moraes.
Apesar de dois terços dos senadores serem renovados no próximo ciclo eleitoral, um terço permanecerá com mandatos ativos, o que, segundo os ministros, reduz a chance de uma mudança significativa.
Os ministros também consideram que, com Jair Bolsonaro (PL) fora da Presidência, seu poder de influenciar na eleição de aliados conservadores poderá ser mais limitado.
Em contrapartida, o senador Flávio Bolsonaro acredita na possibilidade de eleger uma bancada de direita expressiva. Segundo ele, com base em projeções feitas com consultores experientes na política, o Senado teria "um número de largada de 54 senadores dos 81" necessários para levar o processo adiante em 2027.
Inegavelmente, o impeachment de Moraes será o ponto de partida para colocar um fim em toda a cruel perseguição contra o ex-presidente Bolsonaro e seus aliados! Além de liberdades terem sido surrupiadas, muitos correram riscos enormes durante o ano de 2022. Isso foi documentado no livro "O Fantasma do Alvorada - A Volta à Cena do Crime", um best seller no Brasil.
O livro, que na verdade é um "documento", já se transformou em um arquivo histórico, devido ao seu corajoso conteúdo. São descritas todas as manobras do "sistema" para trazer o ex-presidiário Lula de volta ao poder, os acontecimentos que desencadearam na perseguição contra Bolsonaro e todas as 'tramoias' da esquerda. Eleição, prisões, mídia, censura, perseguição, manipulação e muito mais... Está tudo documentado. Obviamente, esse livro está na "mira" da censura e não se sabe até quando estará a disposição do povo brasileiro... Não perca tempo. Caso tenha interesse, clique no link abaixo para adquirir essa obra:
https://www.conteudoconservador.com.br/products/o-fantasma-do-alvorada-a-volta-a-cena-do-crime
quarta-feira, 16 de outubro de 2024
Morre Liam Payne, ex-One Direction, aos 31 anos O cantor Liam Payne teria caído do terceiro andar de um prédio em Buenos Aires. A informação é da imprensa argentina
metrópoles Beatriz Queiroz
atualizado
eprodução/Instagram
Liam Payne, ex-vocalista do One Direction, morreu nesta quarta-feira (16/10), aos 31 anos. Ele teria caído do terceiro andar do hotel Casa Sur, localizado em Buenos Aires, na Argentina. A informação foi confirmada pelo jornal La Nacion e pelo Clarín.
A polícia teria sido acionada para conter um homem agressivo, que poderia estar sob influência de drogas ou álcool.
Matéria em atualização.
LANÇAMENTO DE LIVROS DO ESCRITOR CELSO CARVALHO.
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Celso Carvalho, radialista, professor e escritor, radicalizado hoje na cidade de Parnaíba no Condomínio Morena Broder Park, avenida Evandro Lins e Silva, 4790, bairro Sabiazal, autor de várias obras da literatura esportiva, como Autobiografia do desportista e ex-presidente do Parnahyba Sport Club Pedro Alelaf, Ginásio Verdão e Albertão - Um Sonho Realizado, tem a honra de convidar os desportista da cidade de Parnaíba e cidades circunvizinhas pra um ato solene, que ocorrerá neste próximo sábado, dia 19 de outubro, às 19h na área eventos do Condomínio Morena Broder Park para lançamento das suas últimas obras : América Mineiro/Arena Independência; E o galo? O galo ganhô!(Atlético Mineiro); Cruzeirão Cabuloso; e Leão do Bonfim, até morrer!( Villa Nova de Nova Lima MG).
Parnaíba, 16 de Outubro de 2024
Celso Carvalho,
Escritor e Radialista.
Creatina: Para que serve, como tomar e as melhores marcas para comprar agora
Lance!
Imagem da notícia© Lance! Media Group
Ela é um dos suplementos mais populares entre atletas e praticantes de musculação, mas muitos se perguntam sobre a creatina: Para que serve exatamente?
Nessa matéria, vamos te contar os benefícios deste suplemento, como ele pode melhorar sua performance e quais são as melhores creatinas do mercado em 2024.
Além disso, veja também as principais dúvidas sobre como tomar creatina, respondidas pelo nutricionista, personal trainer e triatleta, Ruan Peixoto (@ruanpeixotonutri).
O que é creatina?
A creatina é um suplemento concentrado que ajuda a aumentar a força e a resistência. Ou seja, ela serve para para dar mais energia durante o treino, evitando o cansaço.
Ela é produzida pelo corpo humano, mas para fazer uso concentrado da creatina e aumentar o desempenho, o ideal é tomar creatina como suplemento (em pó ou cápsula).
O nutricionista Ruan Peixoto explica que existem dois tipos principais de creatina no mercado: A creatina comum e a Creapure.
"A principal diferença está na pureza. A Creapure passa por um processo de controle rigoroso, garantindo quase zero impurezas, sendo mais segura para quem busca um suplemento de alta qualidade. Já a creatina comum pode variar em pureza, então é importante estar atento à procedência para garantir os melhores resultados."
Creatina: Para que serve exatamente?
A creatina serve como fonte de produção de energia para as células, aumentando a força dos músculos e melhorando o tônus muscular.
O nutricionista Ruan Peixoto divide o papel da creatina em dois grupos que se beneficiam do suplemento: Praticantes de atividade física e idosos. Segundo ele, para o primeiro grupo, a creatina ajuda a aumentar a força e a resistência muscular.
"Durante exercícios de alta intensidade, como levantamento de peso ou corridas rápidas, a creatina atua reabastecendo reservas de energia dos músculos, permitindo treinos mais longos e intensos, o que facilita o ganho de massa muscular e melhora a performance."
Ja para idosos, Ruan reforça que a creatina auxilia na preservação da massa muscular e da função cognitiva.
"Com o envelhecimento, a perda de massa muscular (sarcopenia) pode ocorrer, a suplementação da creatina, junto com exercícios, ajuda a manter a força muscular, melhorar a mobilidade e proteger a saúde óssea. Em alguns casos, ela também pode beneficiar a memória e a função cerebral."
Como tomar creatina?
Saber como tomar creatina é super importante para aproveitar seus benefícios. A dose varia de 3 a 5 gramas por dia.
Você pode tomar a creatina antes ou após o treino, dependendo da sua rotina e preferência.
Diferente do que muitos imaginam, não há necessidade de se importar muito com o horário. O importante mesmo é a consistência de tomar creatina todos os dias.
As melhores creatinas de 2024
Segundo o nutricionista Ruan Peixoto, a creatina é o suplemento mais falsificado do mercado. Portanto, fiquei atento às marcas e busque guias de confiança, como esse, para indicação de creatina.
Listamos abaixo as marcas com o melhor preço e opções para você comprar no Mercado Livre*. Aproveite!
Creatina Growth Supplements - Melhor grau de pureza
A Growth é campeã de vendas e uma das melhores creatinas do mercado. A unidade com 250g conta com 3g de creatina por porção.
🔥 Melhor preço disponível: R$ 113,90 no Mercado Livre.
Para que serve a creatina Growth?
A Creatina Growth passa por processos rigorosos de fabricação e controle de qualidade.
Ou seja, pensando em custo-benefício, ela é uma da melhores opções, já que entrega um produto puro, ou seja, livre de impurezas.
Creatina Max Titanium - Melhor preço
A creatina Max Titanium além da alta pureza, também possui ótima solubilidade. Ou seja, se mistura muito bem na água ou em qualquer preparo líquido.
Essa característica da creatina Max Titanium faz o suplemento ser ainda mais prático para o dia a dia.
🔥 Melhor preço disponível: R$ 62,10 no Mercado Livre.
Para que serve a creatina Max Titanium?
Entre os benefícios da creatina da Max Titanium, estão: se mistura muito bem com qualquer líquido e ainda possui um dos melhores preços do mercado.
Creatina Integralmedica - Melhor custo-benefício
A creatina Integralmedica não possui adição de outros componentes, ou seja, é pura.
Ela é a melhor creatina para quem não pode comprar produtos importados, mas não abre mão de uma boa qualidade.
🔥 Melhor preço disponível: R$ 79,90 no Mercado Livre.
Para que serve a creatina Integralmedica?
A creatina da Integralmedica é zero carboidrato e zero caloria. Além disso, ela é uma das melhores marcas de creatina quando o assunto é pureza.
A creatina da Integralmedica também está disponível em cápsulas, veja e compre a sua abaixo:
Para que serve a creatina em cápsulas?
Não há diferença nutricional entre a creatina em pó ou em cápsulas, o que muda é a praticidade.
* Os preços sugeridos nas compras dos produtos indicados estão de acordo com a data de publicação da matéria. Por isso, podem estão sujeitos a alteração.
Outras dúvidas sobre a creatina e para que ela serve
Quem pode tomar?
As pesquisas sobre o uso da creatina são amplas e consistentes. O nutricionista Ruan Peixoto explica que a creatina não é apenas um suplemento voltado para atletas de alto rendimento.
"A creatina atua como uma importante aliada tanto no desempenho físico de esportistas quanto na preservação da saúde muscular em idosos. Seu uso é seguro e eficaz quando acompanhado de orientação profissional, podendo beneficiar pessoas de diferentes perfis, inclusive aquelas que seguem dietas vegetarianas ou veganas, onde a creatina está presente em menores quantidades."
Creatina engorda?
Embora a creatina possa aumentar o peso corporal devido à retenção de água nos músculos, isso não significa ganho de gordura.
Esse efeito é temporário e pode, na verdade, ajudar no desempenho físico e na construção muscular.
Mitos e verdades sobre o uso da creatina
Para que você não tenha nenhuma dúvida, confira três informações comuns sobre a creatina, mas que não são verdadeiras:
"A Creatina deixa o atleta inchado e com retenção de líquido."
Isso não é possível de acontecer, pois a creatina realiza uma hidratação intramuscular. Ou seja, apenas os músculos retêm o líquido e incham. É nesse processo que acontece a hipertrofia.
"Creatina engorda."
Pelo contrário. A creatina te ajuda a ganhar massa magra, acelerando o metabolismo, levando ao emagrecimento e a perda de gordura.
"Creatina faz mal aos rins e fígado."
O uso de creatina é 100% seguro para pessoas saudáveis, não há risco de desenvolvimento de patologias renais ou hepáticas.
STJ trai Lula
JCO
O mais patético é que esses acordos espúrios as vezes são descumpridos e geram verdadeira crise no sistema apodrecido.
Transcrevemos a matéria do jornalista Eduardo Gayer, publicada no Estadão:
“O Palácio do Planalto se sentiu traído por ministros do Superior Tribunal de Justiça (STJ) após o desembargador Rogério Favretto, do Tribunal Regional Federal (TRF) da 4ª Região, ficar de fora da lista tríplice de postulantes à Corte.
Apadrinhado pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT), o magistrado seria prontamente indicado se entrasse na lista apresentada pelo STJ, mas não obteve votos suficientes.
O chefe de gabinete do presidente, Marco Aurélio Marcola, articulou por dias votos para Favretto. Em 2018, o desembargador concedeu uma liminar — depois revogada — para soltar Lula da prisão em Curitiba. Apesar da derrota, a avaliação interna no governo é a de que o gaúcho só “bateu na trave” na eleição interna do STJ pela atuação do Planalto, e a “culpa” pelo desfecho é dos ministros que prometeram voto e não entregaram.
Lula tem buscado uma aproximação com ministros do STJ. Em setembro, ele recebeu os integrantes da Corte para um jantar na Granja do Torto, mas evitou fazer campanha aberta para Favretto.
O STJ definiu nesta terça-feira, 15, as duas listas tríplices para escolha dos ministros que vão ocupar duas vagas abertas na Corte. A indicação, entre os nomes relacionados, cabe ao presidente da República.
Na lista tríplice destinada a desembargadores da Justiça Federal, foram eleitos Carlos Pires Brandão, Daniele Maranhão Costa e Marisa Ferreira dos Santos - esta última apoiada pelo presidente da Corte Superior, Hermann Benjamin, como revelou a Coluna do Estadão. Na lista destinada aos procuradores, Sammy Barbosa Lopes, Maria Marluce Caldas Bezerra, e Carlos Frederico Santos.”
Gilmar deixa escapar o "medo" com PEC que pode atingir diretamente ministros do STF
JCO
Para o ministro, a PEC representa uma interferência desproporcional ao poder Judiciário e deve ser rejeitada pelo Congresso.
“Não acredito que essa proposta passe pela porta, que algum contínuo no Congresso não vá barrar essa proposta, porque ela é tão extravagante, que é uma estrovenga”, declarou.
Gilmar Mendes relembrou que uma medida similar existiu durante o regime autoritário de Getúlio Vargas, entre 1937 e 1945, quando o Congresso podia revogar decisões do STF.
“Isso já existiu no Brasil, na Constituição de 1937, a carta de Getúlio Vargas, que dizia que o Congresso poderia derrubar medidas aprovadas pelo Supremo. (…) Mas isso é de tão triste memória, que a gente nem deveria lembrar disso. É um vexame que estejamos discutindo isso num país democrático”, afirmou.
As decisões monocráticas são aquelas que podem ser tomadas individualmente por um ministro, sem a necessidade de deliberação com outros membros da Corte. A PEC, originada no Senado, busca proibir que um único ministro suspenda leis ou atos dos chefes dos poderes Executivo e Legislativo. Como, por exemplo, o ministro Alexandre de Moraes vem fazendo há anos.
Inegavelmente, o impeachment de Moraes será o ponto de partida para colocar um fim em toda a cruel perseguição contra o ex-presidente Bolsonaro e seus aliados! Além de liberdades terem sido surrupiadas, muitos correram riscos enormes durante o ano de 2022. Isso foi documentado no livro "O Fantasma do Alvorada - A Volta à Cena do Crime", um best seller no Brasil.
O livro, que na verdade é um "documento", já se transformou em um arquivo histórico, devido ao seu corajoso conteúdo. São descritas todas as manobras do "sistema" para trazer o ex-presidiário Lula de volta ao poder, os acontecimentos que desencadearam na perseguição contra Bolsonaro e todas as 'tramoias' da esquerda. Eleição, prisões, mídia, censura, perseguição, manipulação e muito mais... Está tudo documentado. Obviamente, esse livro está na "mira" da censura e não se sabe até quando estará a disposição do povo brasileiro... Não perca tempo. Caso tenha interesse, clique no link abaixo para adquirir essa obra:
Salário milionário do presidente na FIFA gera polêmica: É justo?
Desde que assumiu a presidência da Federação Internacional de Futebol (Fifa) em fevereiro de 2016, Gianni Infantino destacou-se não apenas pela sua atuação à frente da entidade, mas também pelo robusto pacote remuneratório que recebe. O relatório financeiro mais recente revela um significativo aumento salarial para o líder máximo do futebol mundial, refletindo o crescimento da organização sob sua administração.
Remuneração de Gianni Infantino
O salário-base de Gianni Infantino, segundo o último relatório financeiro divulgado pela Fifa, experimentou um aumento de 33% em relação ao ano anterior. Com isso, o valor total ultrapassa 4,67 milhões de dólares, equivalente a aproximadamente 23,3 milhões de reais. Este aumento salarial coincide com a renovação do seu mandato até 2027, respaldado pelas suas promessas de aumento de receita e crescimento da entidade.
Infantino reside atualmente na Flórida, Estados Unidos, após ter passado uma temporada no Catar durante a preparação da Copa do Mundo de 2022. Essa movimentação antecipa o próximo Mundial, que ocorrerá em 2026 com sede compartilhada entre Estados Unidos, Canadá e México.
Comparação com Outros Dirigentes
O salário de Gianni Infantino não é o único a atingir cifras milionárias dentro do cenário do futebol. O esloveno Aleksander Čeferin, presidente da Uefa, também beneficia-se de um generoso pacote remuneratório, recebendo cerca de 3,26 milhões de dólares, aproximadamente 16,2 milhões de reais. A comparação entre as remunerações reflete o peso financeiro que acompanha os postos de liderança nas maiores entidades gestoras do futebol mundial e europeu.
Receitas e Investimentos da Fifa
No ano que abrigou a Copa do Mundo Feminina, a Fifa registrou uma receita de 1,17 bilhão de dólares, equivalente a 5,84 bilhões de reais. Essa receita é composta por 456 milhões de dólares em acordos de marketing e 267 milhões de dólares provenientes de transmissões. Os gastos da entidade também impressionam: foram 1,75 bilhão de dólares, sendo 499 milhões destinados especificamente à Copa do Mundo.
Ainda assim, a Fifa mantém uma sólida reserva financeira, acumulando 3,6 bilhões de dólares, ou 17,9 bilhões de reais. Esse montante assegura a estabilidade da entidade em investimentos futuros, lidando com os desafios e novas oportunidades no cenário do futebol global.
Perspectivas Futuras
As estratégias de Gianni Infantino visando ampliar a receita da Fifa para o ciclo de 2023 a 2027 incluem a meta ambiciosa de atingir 11 bilhões de dólares. Esse objetivo demanda uma gestão eficaz dos recursos e uma expansão contínua das parcerias comerciais e dos direitos de transmissão.
A liderança de Infantino segue centrada na consolidação da Fifa como a principal entidade do futebol mundial, equilibrando a gestão financeira com o impacto global do esporte. A expectativa é que, sob sua direção, a Fifa continue a fortalecer suas finanças, garantindo, ao mesmo tempo, um impacto positivo no desenvolvimento do futebol ao redor do mundo.
Mais um líder do Hamas é eliminado
JCO
A informação foi divulgada por meio de um comunicado oficial nas redes sociais.
Segundo as autoridades israelenses, Abu-Daqa foi um dos planejadores da infiltração do grupo terrorista em território israelense no dia 7 de outubro do ano passado, utilizando parapentes e drones.
Desde outubro de 2023, ele ocupava a posição de chefe da matriz aérea do Hamas, após a morte de seu antecessor em uma operação das FDI.
Israel destacou que Abu-Daqa desempenhava um papel essencial na infraestrutura do Hamas, sendo uma “fonte fundamental de conhecimento” para o grupo.
Ele esteve envolvido na produção de munições e participou ativamente do desenvolvimento de projetos e da criação de infraestruturas para fortalecer a capacidade aérea do Hamas em Gaza.
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